2022年8月29日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 効果的なアイシング こんにちは！浦安院の岡山です。今回はスポーツや日常生活で怪我をした際や、ぶつけた際など、怪我や障害を生じてから2～3日（急性期）に行う「アイシング」についてお話しさせて頂きます。 怪我をしたときにやっていただきたいことが […]
2022年8月19日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 「セロトニン」「メラトニン」で健康に！ こんにちは、浦安院の加藤です。 本日は【日光浴】についてお話させていただきます。 太陽の光を朝に浴びることによって私たちはいいリズムをつくることができます。 太陽の光はセロトニン、メラトニンの分泌を促進する効果があります […]
2022年8月15日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ ～冬病夏治～冷房冷え気になりませんか？ こんにちは！浦安院セラピストの小林です。 立秋を過ぎ、毎日暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年は梅雨も短く、熱中症にならないようにと、身体に負担のないようにと冷房を付けたまま生活する方は多いのではないで […]
2022年8月8日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 【不眠】についてご存じですか？ こんにちは、浦安院の加藤です。 皆さん、最近は寝れていますか？ 【不眠】は中々寝付けないといった『入眠困難』、眠っても途中で目が覚めてしまう『中途覚醒』、熟睡感が得られないといった『熟睡困難』、朝の目覚めが早すぎて睡眠時 […]
2022年8月6日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 基礎体温と理想の体温とは？ セドナ鍼灸院の大谷です。 皆様よりブログに対する沢山のコメントを頂きました。本当にありがとうございます。 来院されていない方より、ブログを見て基礎体温が上がりました！というお声まで頂きました。 今回は温活について書いてお […]
2022年8月3日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 美容鍼灸 「シワを目立たなくしたい」「小顔になりたい」「クマを消したい」など、 女性なら誰でも一度は自分のお顔について考えたことがあるのではないでしょうか。 そんな悩みを解消してくれるのが、美容鍼灸です。 美容鍼は、顔のツボや筋肉 […]
2022年8月1日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 疲れが取れないのは、なぜ？ こんにちは。セドナ鍼灸院セラピスト小林です。 毎日暑い日が続きますね。 ちょうど今は夏の土用期間となります。（７月２０日～８月６日） 土用とは、それぞれ季節の変わり目に当たるため、体調を崩しやすい時期でもあります。無理を […]
2022年7月31日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 肩こりのお悩みありませんか？ こんにちは、浦安院の加藤です。 本日は【肩こり】についてお話しすると共に始めた人から楽になる簡単な解消法を皆さんに伝授します。 肩こりは働く女性のお悩みランキング第1位になります。 デスクワーク作業は猫背になりやすく血流 […]
2022年7月29日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 wpuser ブログ 汗、しっかりかけていますか？ こんにちは。セドナ鍼灸院セラピストの小林です。 夏になると汗がドバドバと出てくる人がいますが、実は汗をかけない人も結構多いのです。 実は重要な『汗』。 汗をかかなくなると体温調節ができなくなり、熱中症になりやすくなるので […]
2022年7月27日 / 最終更新日 : 2022年7月27日 wpuser ブログ 腰痛、下肢の冷え、膝の痛みを改善しましょう！ こんにちは、浦安院の加藤です。 本日は【大腰筋】についてお話しさせていただきます。 大腰筋は第12胸椎～第4腰椎より起こり、大腿骨小転子に付着しており、簡単にいうと腰から太ももまでつながっている筋肉になります。また、大腰 […]
