「筋肉が柔らかい＝いい状態」と考える方は多いと思います。 今回は、この筋肉の緊張度とストレス、そして「自律神経の乱れ」との関係についてお伝えします。 筋肉の緊張とストレス耐性 実は筋肉というのは、硬すぎても柔らかすぎても […]

私たちの身体は「気(き)」、「血(けつ)」、「水(すい)」の3つの要素から成り立っていて、体内を巡りながら身体のバランスを整えています。 この3つの要素のうち、どれかひとつの量や流れが変化してしまうと、そのバランスの乱れ […]

今回は私たち鍼灸師が患者様への治療で使う鍼についてご説明いたします。普段はうつ伏せ、または仰向けの状態で治療をしますので鍼が見えないことがおおいはず。今どんな治療を受けていてどんな効果が期待できるかを文字で読むことでより深く知っていただけると幸いです。

日々の生活でのストレスで身体の緊張が溜まりやすいと感じたりしていませんか？治療院やサロンでマッサージなどを受けるのも大事ですが日常でストレッチを取り入れることは、身体と心の健康を更にサポートしてくれます。今回は生活に取り入れやすいストレッチの方法と、その注意点についてご紹介します。

パニック障害とは、特定の疾患がないのに突然、動悸やめまい、呼吸困難などのパニック発作が起きてその発作への不安感から外出や人との関わりを絶ってしまう病気です。長引いてしまうとうつ病になったり仕事などへの支障もきたしてしまうのでできるだけ早い治療の開始、心のケアが大切です。

皆さん、こんにちは、セドナ鍼院　浦安院です。 美容鍼灸に興味があるけど、どういう効果があるのかわからない、肌の内部にどのような影響があるの？など疑問に思う方はいませんか？ そこで本日は「Beauty acupunctur […]

自律神経失調症は、慢性的な疲労感の他、頭痛、下痢・便秘、動悸・息切れ、睡眠障害、肩こり・腰痛、イライラ等、心身のあちこちに症状が出ます。自律神経失調症自体の原因は、ストレス等精神的な要因も含まれるため、うつ病等の心の病の前兆でもあることを踏まえ、早期に治療し、改善を図ることをおすすめします。