根本的に冷えやむくみを改善するのであれば、やはり“内側”からの改善がおすすめです。

足先が冷えて辛い」、「足のむくみが気になる」、「足がだるくて眠れない」といった冷え・むくみの原因は、以下のようなものが考えられます。

今回は私たち鍼灸師が患者様への治療で使う鍼についてご説明いたします。普段はうつ伏せ、または仰向けの状態で治療をしますので鍼が見えないことがおおいはず。今どんな治療を受けていてどんな効果が期待できるかを文字で読むことでより深く知っていただけると幸いです。

日々の生活でのストレスで身体の緊張が溜まりやすいと感じたりしていませんか？治療院やサロンでマッサージなどを受けるのも大事ですが日常でストレッチを取り入れることは、身体と心の健康を更にサポートしてくれます。今回は生活に取り入れやすいストレッチの方法と、その注意点についてご紹介します。