2023年10月30日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 wpuser ブログ 身体の不調は自律神経の乱れ！？ 私たちの身体は「気(き)」、「血(けつ)」、「水(すい)」の3つの要素から成り立っていて、体内を巡りながら身体のバランスを整えています。 この3つの要素のうち、どれかひとつの量や流れが変化してしまうと、そのバランスの乱れ […]
2023年10月13日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 wpuser ブログ “疲労やストレスを和らげるストレッチの力” 日々の生活でのストレスで身体の緊張が溜まりやすいと感じたりしていませんか？治療院やサロンでマッサージなどを受けるのも大事ですが日常でストレッチを取り入れることは、身体と心の健康を更にサポートしてくれます。今回は生活に取り入れやすいストレッチの方法と、その注意点についてご紹介します。
