根本的に冷えやむくみを改善するのであれば、やはり“内側”からの改善がおすすめです。

足先が冷えて辛い」、「足のむくみが気になる」、「足がだるくて眠れない」といった冷え・むくみの原因は、以下のようなものが考えられます。