症例報告～デスクワークでの肩こり・片頭痛・食いしばり・生理痛が改善した症例～

このようなお悩みはありませんか？

このようなお悩みはありませんか？

• 毎日肩こりがつらい
• 頭痛で仕事に集中できない
• 無意識に食いしばっている
• 生理痛がひどく、薬が手放せない

今回ご紹介するのは、これらのお悩みを抱えて来院された 20代女性 の症例です。

来院された方について

年齢・性別：29歳 女性
お仕事：デスクワーク（長時間のPC作業）

🗣️お悩みの内容
慢性的な肩こり
月に数回起こる片頭痛
日中・就寝中の食いしばり
毎月つらい生理痛（鎮痛薬を使用）
「体質だから仕方ない」と思いながらも、症状が年々強くなり、根本的に整えたいと来院されました。

お身体の状態

• 西洋医学（生理学）の視点

長時間のデスクワークにより、
首・肩の筋肉が常に緊張
顎の筋肉（咬筋・側頭筋）が硬くなり、食いしばりが強い
血流が悪く、自律神経が乱れやすい状態
これにより
肩こり・頭痛・顎の緊張 が慢性化していました。

• 東洋医学（中医学）の視点

中医学では、以下の状態と判断しました。
肝の緊張（肝気鬱結）
→ ストレスがたまり、体が常に力んでいる

血の巡りの悪さ（瘀血）
→ 生理痛や頭痛として現れる
肩こり・頭痛・食いしばり・生理痛は
すべて同じ原因から起きている状態 でした。

施術内容

【1ヶ月目】まずは身体をゆるめる

• 首・肩・顎の緊張をやさしく調整
• 自律神経を整える鍼灸
• 血流を促す施術
  ▶︎ 肩こり・頭痛が「楽かも」と感じ始める

【2ヶ月目】不調が出にく身体へ

• 食いしばりへのアプローチ
• 呼吸を深くする
• 生理前の不調を抑える施術
  ▶︎ 生理痛が軽くなり、頭痛の頻度も減少

【3ヶ月目】良い状態を定着

• 再発防止の全身調整
• 姿勢・日常の過ごし方のアドバイス
  ▶︎ 薬に頼らず過ごせる日が増える

経過と変化

✅1ヶ月後
肩こり・頭痛が軽減、薬の使用が減少
✅2ヶ月後
食いしばりの自覚が減り、生理痛が楽に
✅3ヶ月後
肩こり・片頭痛はほぼ気にならず
生理痛も大きく改善

考察

この症例では、痛いところだけを追わず自律神経・血流・内臓・筋肉を 全体で調整、
中医学と生理学を組み合わせてアプローチしたことが大きなポイントです。
「肩こりだけ」「生理痛だけ」を見るのではなく、身体全体のバランスを整えた結果、複数の症状が同時に改善しました。

同じようなお悩みの方へ

• デスクワークで肩こりや頭痛がつらい
• 食いしばりがある
• 生理痛を我慢するのが当たり前になっている

このような方は、身体の中で 自律神経や血流の乱れが起きている可能性があります。体質だからと諦めず、一度ご相談ください。
※症状や改善までの期間には個人差があります。

問い合わせ

047-704-8850

〒279-0002 千葉県浦安市北栄1-12-7
（近くにパーキング有・浦安駅徒歩1分）

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