整体

2023年12月22日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 wpuser ブログ

坐骨神経痛でお悩みの方へ

「坐骨神経痛」という言葉をご存知の方、また実際に体験したことがあるという方も増えてきているのではないでしょうか。の名の通り坐骨神経の影響によって痛みが出る症状を表します。痛みを主に痺れや筋力低下を伴う症状で日常生活にも支障が出ることも。正しい予防法を知り日々の生活を快適に過ごせるよう心掛けましょう。
2023年10月13日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 wpuser ブログ

“疲労やストレスを和らげるストレッチの力”

日々の生活でのストレスで身体の緊張が溜まりやすいと感じたりしていませんか？治療院やサロンでマッサージなどを受けるのも大事ですが日常でストレッチを取り入れることは、身体と心の健康を更にサポートしてくれます。今回は生活に取り入れやすいストレッチの方法と、その注意点についてご紹介します。