2025年1月スケジュール

皆様、こんにちは😊セドナ鍼灸治療院の加藤です🌿

2024年1月スケジュールを更新させて頂きます🎍✨

✨新年のご挨拶✨ 
2024年も多くの患者様に支えていただき、誠にありがとうございました。
2025年も皆様の健康を第一に、心を込めて施術いたします。
 新年のスタートを心身ともに整え、健やかな毎日を迎えるために、ぜひセドナ鍼灸治療院にお越しください😊

新しい年のスタート、皆様いかがお過ごしでしょうか？
1月は冬の寒さが本格化し、身体の冷えが一層気になる季節です⛄️🍃
東洋医学では、引き続き「腎」の養生が重要とされる時期であり、冷えや疲れから体調を崩しやすいとされています😖

寒さが厳しくなると、血流が滞りやすくなり、肩こりや腰痛、手足の冷えといった症状が出やすくなります。
また、冬はエネルギーを蓄える季節のため、無理をせず、しっかりと休養を取ることが健康維持の鍵となります🔑✨

◎1月の養生ポイント

1️⃣ 体を温める
　温かい食事やお茶、ゆっくりとした入浴で身体を芯から温めましょ

2️⃣ 腎を養う
　黒い食品（黒豆、黒ゴマなど）や根菜類を積極的に摂取し、腎の働きをサポートしましょう

3️⃣ 適度な運動を
　寒さで身体が縮こまりやすい時期だからこそ、軽い運動やストレッチで血流を促進しましょう

当院では、冷え性や肩こり、腰痛のケアはもちろん、自律神経の調整や年末年始の疲労回復を目的とした施術も行っています✨
1月4日から診療をスタートしておりますので、ぜひ新しい年を健康な状態で迎えるサポートをさせてください🌿

今年も皆様の健康を全力でサポートしてまいります！本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️✨