冷えにオススメの自宅ケア灸

みなさんこんにちはセドナ鍼灸院です！

まだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

最近は寒さもあり冷えを訴える方が多いです。

そういった方に湧泉というツボを紹介します。

湧泉というツボは生命力が泉のように湧く所という意味も込められています。

体や足の冷えに効果があります。

場所は足の裏にあり、足の指を曲げた時にできる溝になります。

そこにお灸をしてみたり、風呂上がりにマッサージをしてみてください！